2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1408 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: Apfelsaft, Ei, Kunella Feinkost Tafel-Meerrettich, Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse. 昼食: REWE Bio Frischkäse, Champignons, Spaghetti Trocken, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Olivenöl, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. 軽食/その他: Likör, REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. もっと...
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1893 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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