2023年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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620 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 21.87g | 炭水化物: 81.98g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Es Teh, Cireng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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