2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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1542 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 175.78g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Strawberries, Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Blueberries, Roast Beef, Benecol Benecol Light, Tesco Soft White Rolls. 夕食: Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Tesco Shortbread Biscuits. もっと...
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4146 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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