2023年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1078 kcal
|
脂質: 30.83g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 155.40g.
朝食: D'arbo Клюквенный Соус, Кофе с Молоком, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Эконива Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. 軽食/その他: Арбуз, Нектарин, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Люди Любят Лимонад Домашний Лимон-Имбирь. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|