|
85.05
|
85 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
3128 kcal
|
脂質: 113.05g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 462.48g.
朝食: Дыня Торпеда, Ванильное Мороженое, Мороженое Пломбир, Кофе. 昼食: Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Колбаса, Колбаса Варено-Копченая, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. 夕食: Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Smart Cafe Грибы Жаренные, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами. もっと...
|
|
7300 kcal
|
運動:
皿洗い - 1 時間, 階段昇降 - 3 時間, 家事 - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 5 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|