2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
|
1364 kcal
|
脂質: 40.42g | たんぱく質: 101.51g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Увелка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины. 軽食/その他: Ого Хлебцы Столовые, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Финики Сушеные. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|