|
Фух! всё, что было нажрато в отпуске - скинуто. Ура, товарищи!
|
98.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
|
1731 kcal
|
脂質: 114.32g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 189.54g.
朝食: Кукуруза Вареная, Арбуз, Помидоры, Спартак Шоколад Горький 85%, Белый Хлеб, Сосиски Андреевские (Калининград), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Белый Хлеб, Мираторг Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Котлета Домашняя. 軽食/その他: Желтая Кукуруза, Billa Крем-Мёд с Кедровыми Орешками, Невский Кондитер Конфеты Пожжужим. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|