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28.5
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58.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 26日:
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2175 kcal
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脂質: 100.14g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 97.88g.
朝食: 全聯 香蕉, 水煮蛋. 昼食: 鯖魚, 鯖魚, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: Niseko 38%濃情脆皮巧克力雪糕, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 85度C 中杯熱拿鐵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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