2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 82.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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3081 kcal
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脂質: 103.23g | たんぱく質: 175.14g | 炭水化物: 359.97g.
朝食: Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amendoim, Molico Leite Desnatado, Pão Caseiro, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. 夕食: Peras Asiáticas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. 軽食/その他: Bauducco Bolo Mesclado, Trakinas Bolacha Recheada, Doce de Leite, Pão Francês. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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