2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1096 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 95.78g | 炭水化物: 44.36g.
朝食: San Mar Psyllium, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Papaia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Royal Gelatina sem Sabor, Pérgola Vinho Tinto Suave, Carrefour Pepino em Conserva , Coblens Ovo de Codorna, Sadia Meio da Asa Tulipa. もっと...
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週に7 kg減量中
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