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back out of the 140s but I'm NOT made at that..just over 2lbs for my first shot without a scale for 10 days. will be back down in no time! trip was a success.
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68.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1455 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 111.50g.
昼食: ChocoRite Vanilla Peanut Cluster, Best Foods Real Mayonnaise, Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Wilde Protein Chips. 夕食: Habit Burger Tempura Green Beans, Habit Burger Chicken Sandwich, Habit Burger Charburger. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Glad it was good welcome back
2023年 08月 25日 投稿者: New_Wayne
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Join my fun group 7am 7km walk, jog, dance or even crawl 😀
2023年 08月 25日 投稿者: MattRide
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2023年 08月 25日 投稿者: -MorticiaAddams
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Thanks Wayne thanks Morticia... I'd love to Matt how do I find it?
2023年 08月 27日 投稿者: misChelle__
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MisChelle~ It is a virtual group on FatSecret. Essentially a self driven fitness plan & post your updates & scenic views just like what we have been doing. Last time, I created a FS challenge group with a few members but it has expired.
All the best and you seem to be doing great already !! 👍
2023年 08月 27日 投稿者: MattRide
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