2015年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 19日:
|
977 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 81.17g.
朝食: Лимон, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Campina Йогурт Нежный с Лесными Ягодами, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Вареное Яйцо, Соленья, Гречка с Мясом, Свинокомплекс Томский Балык Николаевский, Суп Куриный с Вермишелью, Свинокомплекс Томский Балык Николаевский. 軽食/その他: Яшкино Вафли Сливочные, Сыр Плавленый Очаковский, Русское Молоко Вареная Сгущенка. もっと...
|
体重に変化ありません
|