2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1558 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 197.89g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Conad Cipolle in Agrodolce , Prosciutto Crudo, Capocollo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzane Grigliate. 夕食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Gelato Ricoperto al Cacao, San Benedetto Cedrata. もっと...
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2218 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 20 分, 料理 - 10 分, 読む - 1 時間 5 分, ショッピング - 10 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 3 分, テレビで見る - 9 時間 5 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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