2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1538 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 125.09g | 炭水化物: 165.29g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, In Natura Tomate, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Hortifruti Melancia, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Ketchup, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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