2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
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1962 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 319.60g.
朝食: Suco de Tamarindo. 昼食: Suco de Tamarindo, Macarrão com Molho de Carne, Farofa Temperada, Salada de Folhas. 夕食: Quero Feijão Carioca , Suco de Tamarindo, Mãe Terra Farofa de Banana . 軽食/その他: Pão de Mel, Pão de Mel, Suco de Tamarindo, Crepioca de Banana. もっと...
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2996 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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