2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
|
1954 kcal
|
脂質: 80.45g | たんぱく質: 117.04g | 炭水化物: 197.13g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Селяночка Хлопья Пшенные, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. 昼食: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Лук, Кабачок, Сыродел Моцарелла, Залесский Фермер Сливки 10%, Barilla Макароны. 夕食: Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Манка, Кот де Франс Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Нектарин, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Кудесница Мука Кукурузная, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|