|
🙄😮💨😭😭
|
70.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1110 kcal
|
脂質: 25.39g | たんぱく質: 166.13g | 炭水化物: 50.54g.
朝食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Morangos, Ponkan, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Bife de Fígado, Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Crua, Kallas Torresmo Pururuca, Aurora Presunto Cozido. 夕食: Tomates Vermelhos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kallas Torresmo Pururuca. 軽食/その他: Ponkan, Fini Marshmallows. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|