2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1316 kcal
|
脂質: 57.36g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Feijão Preto Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Qualitá Tomate Grape, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Elegê Leite UHT Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Whey Protein, Banana Prata, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas. もっと...
|
体重に変化ありません
|