2023年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 25日:
|
1245 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. 昼食: Семена Льна, Простоквашино Творог 2%. 夕食: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|