2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1219 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dragon Fruit / Buah Naga, Cucumber, Fukumi Beras Porang. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Strive Mie Goreng. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fukumi Beras Porang. 軽食/その他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ellenka Fiber Creme, Cocoa Powder, Nestle Kitkat. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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