2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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842 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 44.98g.
朝食: Melão Amarelo, Leitissimo Creme de Leite , Betânia Leite Integral (100ml), Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Linguiça Calabresa, Cuscuz (Cozido). 昼食: Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Spoleto Salada Grande, Alcatra. 夕食: Betânia Leite Integral (100ml), Melitta Café sem Açúcar , Leitissimo Creme de Leite , Ducoco Leite de Coco, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Seara Mortadela Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Turma da Mônica Maçã, Kiwi, Banana Prata. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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