2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1380 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 151.48g.
昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Moela de Frango Cozida. 夕食: Leite (Leite Integral), Queijo Branco, Patê de frango, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Anchieta Flocão de Milho. 軽食/その他: Queijo Branco, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Patê de frango, Leite (Leite Integral), Milani Pão Integral Castanhas com Passas. もっと...
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体重に変化ありません
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