2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1017 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Coop Pan di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Coop Limonata. もっと...
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2357 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 45 分, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 3 時間 25 分, スクーター - 1 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 46 分, テレビで見る - 5 時間 25 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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