2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1463 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 162.96g.
昼食: Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Mucuri Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Banana, Vitafor Whey Fort Baunilha, Banana, Laranjas. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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