2015年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
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915 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 12.00g.
朝食: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Spectrum Chia Seeds, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. 昼食: McDonald's Side Salad, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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