2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1065 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 137.50g.
朝食: Mexerica, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Cenouras, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 昼食: Pepino (com Casca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salsaretti Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Tomates, Rica Almondega Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Toddy Toddynho Levinho . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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