2023年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 20日:
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1005 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Boiled Egg, Cucumber, Feta Cheese, White Bread . 昼食: Air Fryer French Fries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Macaroni (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Milk, Mango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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