2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
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980 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 116.36g.
朝食: Milk, Cucumber, Boiled Egg, Feta Cheese, White Bread. 昼食: Egg Yolk, Onions , Carrots , Green Peppers , Tomatoes, Cucumber, Boiled Egg, Air Fryer French Fries, Rice (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Mango. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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