2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1965 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 190.18g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Harina, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto. 昼食: Kirkland Signature Pralines de Nuez Pecana. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fresas Congeladas, Sanissimo Salmas (Paquete), Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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