2023年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1021 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 105.35g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Кабачок, Лента Баклажан , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Голубика, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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