2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1654 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Clara de Huevo, Dulcor Mermelada de Ciruela, Tonadita Queso Untable, Avena Instantánea, Pan con Salvado, Huevo. 昼食: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Duro. 夕食: Tomates, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Lentejas Hervidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 軽食/その他: Naranjas. もっと...
|
|
1871 kcal
|
運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|