2023年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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558 kcal
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脂質: 16.13g | たんぱく質: 27.85g | 炭水化物: 70.39g.
昼食: Caffè Espresso, Pomodorini, Coop Carote Julienne, Coop Valeriana, Uovo Sodo, Myprotein Collagen Protein. 夕食: Save Salsa di Soia (Less Salt), Esselunga Mini Roll Spicy, Esselunga Uramaki Salmone Iceberg. 軽食/その他: Massigen Magnesio e Potassio Forte Zero Zuccheri. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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