2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1081 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 87.27g.
朝食: Tradicional, Queijo Ricota (Leite Integral), Ovo Mexido. 昼食: Salada Verde Mista, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Regina Queijo Parmesão Ralado, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 軽食/その他: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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