2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1483 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Lait, Cora Confiture , Beurre, Pain Blanc. 昼食: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lidl Cake aux Pépites de Chocolat, Lidl Yaourt Nature, Lidl Salade Jambon Fumé Mozza. もっと...
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2391 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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