2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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2155 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 80.93g | 炭水化物: 310.90g.
朝食: Pão de Forma, Coqueiro Patê de Atum, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Natural Life Granola Tradicional Light, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Antarctica Guaraná Baré, Salgadinho de Festa, Arroz Branco (Cozido), Maniçoba. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Eco Fresh Creme de Cupuaçu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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