2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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823 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 112.27g.
朝食: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Laranja Pêra, Nestlé Chambinho, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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