2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1057 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 53.23g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Tomates, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Avine Ovo (Médio), Couve Refogada, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|