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Pesagem do dia 23/08/2023: 78,3kg
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***** (d1)
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78.3 kg
これまでの減量分: 101.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 23日:
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1823 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 255.95g.
朝食: Ovo Frito, Tomates, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Caponata, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Banana Prata. 昼食: Mandarim Peta Mandarim, Predilecta Ketchup Picante, Abobrinha Refogada, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela. 夕食: Brownie do Luiz Brownie Original. 軽食/その他: Condor Açúcar Mascavo , Nestlé Leite Ninho Integral, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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