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Cool, sur 2 semaines de vacances ou j'ai ajouté les petits dej à volonté de toutes les boulangeries d'alentours + crise de faim probablement lié aux règles ou bien le clin d’œil de TCA (j'ai mangé une dizaine de nougats d'un coup) = pas un seul gramme de pris.
Je vais clairement mieux, bcp moins de pensées obsessionnelles autour de la nourriture.
Toujours dans l’espoir de perdre, mais la l'équilibre est prioritaire!
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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2060 kcal
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脂質: 77.84g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 253.35g.
朝食: Bonne Maman Biscuits à la Cuillère, Banane, Beurre (Salé), Wasa Fibres. 昼食: Bonne Maman Riz au Lait, Beurre, Salade Verte, Pâtes, Pâtes (Cuites), Super U Jambon Cuit à Griller. 夕食: Bjorg Lait de Coco Bio, Graines de Chia Séchées, Tomate Cœur de Bœuf, Oeuf Brouillé, Bonne Maman Biscuits à la Cuillère. もっと...
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2237 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 腹筋 - 15 分, 水泳（ゆっくり） - 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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