2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1419 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|