2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1396 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 122.90g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Balance, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Ovo, Tapioca. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Ovo Cozido, Patinho, Pão Francês Integral. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Balance, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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