2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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2491 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 304.31g | 炭水化物: 244.23g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Tomaten, Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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