2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1394 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 198.59g.
朝食: Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel. 昼食: Aqua Air Mineral, Aqua Air Mineral, Telur Ceplok, Ikan, Tahu Goreng, Maknyuss Beras Putih, Tumis Pakcoy. 夕食: Aqua Air Mineral, Maknyuss Beras Putih, Tumis Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. もっと...
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週に13.0 kg増量中
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