2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
|
1295 kcal
|
脂質: 44.59g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 183.40g.
朝食: REWE Sojajoghurt, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. 昼食: Banane, Bioland Bio Landkäse Mild-Nussig , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. 夕食: Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Salz, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schneekoppe Quinoa Tricolore. 軽食/その他: Seeberger Studentenfutter. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|