2023年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 21日:
|
1856 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 157.71g | 炭水化物: 169.77g.
朝食: Яичный Белок, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Авокадо, Яйцо. 昼食: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. 夕食: Авида Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FITKIT Donut Protein Cake, Грейпфрут, Грейпфрут. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|