2015年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 18日:
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1398 kcal
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脂質: 96.03g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 70.76g.
朝食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Frozen Blackberries, Kale, Vanilla Extract, Baby Spinach, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Fisher Natural Sliced Almonds, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Fisher Natural Sliced Almonds. 夕食: Noodles, Hormel Sliced Pepperoni, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Boiled Egg, Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. もっと...
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2296 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 6 時間 5 分, Zumba - 40 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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