2023年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1480 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Сырники, Чай. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. 夕食: Barilla Макароны Вареные, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Сосиски. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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