2023年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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2139 kcal
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脂質: 81.20g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Dada Ayam, Nasi Kebuli, Nextar Brownies Cookies, Richoco Nabati Chocolate Wafer. 昼食: Kikil, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mie Gacoan Mie Iblis, Nasi Putih, Tahu Kukus. 軽食/その他: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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