2023年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 24日:
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1387 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 226.45g.
朝食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Ikan Layang, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. 昼食: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Patin, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Beras Porang. 夕食: Sate Ayam, Bango Kecap Manis, Urap, Ikan Patin, Fukumi Beras Porang. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ubi Bakar Cilembu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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