2023年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 22日:
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1147 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Mussarela. 昼食: Suco de Limão, Beterraba Cozida, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Macarrão a Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Itambé Requeijão Tradicional. 軽食/その他: Salute Leite Fermentado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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